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Nordic Walking hält optimal fit und schont die Gelenke

Jeden Dienstag um 9.30Uhr kann jedermann und jedefrau beim Nordic Walking der Turnerschaft mitmachen. Durch den zusätzlichen Einsatz von Stöcken wird das herkömmliche Walking laut Sportärzten noch effektiver. Der Trainingswert für Kondition und Muskulatur ist dem des Skilanglaufs entsprechend. Kompetente Anleitung durch Sportlehrer Michael Ehrhardt gewährleistet richtige Ausführung. Ausstattung: Joggingschuhe und (Teleskop)Stöcke. Start am Parkplatz an der Reithalle Römerstraße.

Joggen mit dem Lauftreff

Joggingschuhe schnüren – und ab geht es mit atmungsaktiver Sportkleidung durch den Schurwald beim Jägerhaus. Verschiedene Streckenlängen mit leichtem bis starkem Schwierigkeitsgrad laden zum individuellen Laufprogramm ein.

Nach einem lockeren Einlaufen (ca. 10 Minuten) folgt gemeinsame Aufwärmgymnastik; ebenfalls wieder ca. 10 – 12 Minuten.

Nun geht es endlich durch den Wald.

Wenn Sie sich beim Laufen noch gut unterhalten können, haben Sie das richtige Tempo gewählt.

Gemeinsam laufen, Ziele gemeinsam erreichen, Natur erleben, Sauerstoff tanken, den Gedanken freien Lauf lassen und – nicht zu vergessen – die Körperfitness wieder herzustellen oder zu erhalten, sollten Motivation genug sein, sich dem Lauftreff anzuschließen.

Wir würden uns freuen, Sie begrüßen zu dürfen. Sie werden von einem kompetenten Lauftreff-Betreuer begleitet und erhalten wertvolle Tipps. Und Sie werden erstaunt sein, in welch kurzer Zeit Sie Ihre Leistung steigern können.

Unser prominentestes Mitglied ist Herr Oberbürgermeister Dr. Jürgen Zieger. Zwischen all seinen Terminen läuft er regelmäßig, um den Kopf wieder frei zu bekommen. Dieses Jahr ist er für die Turnerschaft Esslingen 1890 e.V. sogar in Madrid zum Marathon erfolgreich angetreten. Regelmäßige Teilnahme am EZ-Citylauf sowie am Schurwaldlauf sind für ihn selbstverständlich.

Laufzeiten im Sommer:

Montag ab 18.30 Uhr

Dienstag ab 09.30 Uhr

Donnerstag ab 18.30 Uhr

Laufzeiten im Winter:

Dienstag ab 09.30 Uhr

Samstag ab 15 Uhr

Treffpunkt:

Parkplatz der Reithalle -

vor dem Georgii-Sportplatz (Römerstraße)

Weitere Informationen:

Roland Voith Tel.: 0711/311484

M. u. W. Scheuter Tel.: 0711/373026

Sigrid Schwarze Tel.: 0711/3167699