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Body-Forming

.... mit dem Power-Workout für Bauch, Beine, Po und mehr....

ergänzt durch Wirbelsäulen-gerechte Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur und leichtes Ausdauertraining im Aerobic-Stil, bringt ein selbstbewußtes Körpergefühl und mehr Beweglichkeit. Die Trainingsstunde wird nach neuesten Erkenntnissen aufgebaut, wobei die Pilates-Übungen das klassische Workout vervollständigen. Die Übungen werden so erklärt, dass die Teilnehmerinnen problemlos auch zu Hause üben können. Denn regelmäßige Übung strafft die Muskeln und Konturen, beugt Gelenkerkrankungen vor und sorgt für eine ästethische Körperhaltung.

TERMIN:

Dienstag, 20.15 - 21.15 Uhr

Klarasporthalle, Blumenstr.31

LEITUNG:

Lilly Fortuna, Tel. 0711/504 50 468

BEGINN:

10. Januar 2012 (11 Mal)

17. April 2012 (12 Mal)

KURSGEBÜHREN:

42,00 €, 19,00 € Vereinsmitglieder (11 Mal)

45,00 €, 20,00 € Vereinsmitglieder (12 Mal)